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蔬菜营养百科

孕妇饮食

孕妇如何吃鸡蛋才健康

  鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用,但是通过加热的方法可以将其破… [查看全部]

婴幼儿饮食

宝宝吃鸡蛋的原则

  计算好食量。一两岁的孩子每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1个鸡蛋就差不多了。开始时婴… [查看全部]

老人饮食

老人吃橘子远离中风

  橘子具有十分丰富的营养,由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效,因此橘子与维生素C食用时,效果显著。吃这种天然的维生素C和吃药片中... [查看全部]

病人饮食

心脏病患者的饮食调理

  饮食调养法:合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率,还能预防肥胖和高脂血症。饮食养生保健的基.. [查看全部]

美容瘦身饮食

能美容的丝瓜

  中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。长期食用或使用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤... [查看全部]

季节饮食

夏季吃百合的养生功效

  百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一…… [查看全部]