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菁美[冬瓜]肉质致密整瓜呈翡翠绿色,表皮覆盖一层小绒毛,口感脆甜、爽口,嫩瓜老瓜均可食用。自身抗病性极强,所以在种植时很少喷洒农药,真正意义上的安全种植,健康食品的首选。
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共有7人点评
标签:冬瓜
购买链接:www.xianshihui.com
口味: 香、鲜
热量: 10kcal
小冬瓜家族的新成员,肉质致密整瓜呈翡翠绿色,表皮覆盖一层小绒毛,口感脆甜、爽口,嫩瓜老瓜均可食用。自身抗病性极强,所以在种植时很少喷洒农药,真正意义上的安全种植,健康食品的首选。

热量(kcal)
10
水分(g)
96.5
蛋白质(g)
0.4
脂肪(g)
0
碳水化合物(g)
2.4
膳食纤维(g)
0.9
维生素A(mg)
-
维生素C(mg)
4
维生素E(mg)
0.2
胡萝卜素(mg)
0.06
硫胺素(mg)
-
核黄素(mg)
-
尼克酸(mg)
-
钙(mg)
-
磷(mg)
31
铁(mg)
0.2
镁(mg)
8
锌(mg)
0.04
钾(mg)
70
钠(mg)
1
硒(mg)
1.1

富含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者,尤为适合

一般人群均可食用。特别适合患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者食用

冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜;久病与阳虚肢冷者忌食。

鲜食客的评价

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ping品 (2011-11-14 09:46:51)

色泽漂亮,清脆

小点点 (2011-11-14 09:38:48)

口感有点像葫芦

丽丽 (2011-11-14 09:25:25)

清爽,美味

巨美~ (2011-11-11 15:35:47)

长相小巧,吃着不累

jy1234 (2011-11-11 14:15:25)

迷人的紫色,让菜肴也充满浪漫

趴趴宁 (2011-11-11 11:19:41)

外形很好

hyfarm (2011-10-28 09:39:11)

小巧真可爱

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