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宝栗王绿皮南瓜
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标签:南瓜
购买链接:www.xianshihui.com
热量: 36kcal
果面光滑,肉厚,品质优秀,口感甜而粉,果型扁圆形,瓜皮深绿色带花纹,果肉橘红色,单瓜重2.5公斤左右。

热量(kcal)
36
水分(g)
88.9
蛋白质(g)
1.3
脂肪(g)
0.1
碳水化合物(g)
5.7
膳食纤维(g)
1.1
维生素A(IU)
34
维生素C(mg)
15
维生素E(mg)
0.36
胡萝卜素(mg)
0.57
硫胺素(mg)
0.04
核黄素(mg)
  0.04
尼克酸(mg)
0.7
钙(mg)
10
磷(mg)
32
铁(mg)
0.5
镁(mg)
8
锌(mg)
0.14
钾(mg)
145
钠(mg)
0.8
硒(mg)
0.46

宝栗王绿皮南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,多食可有效防治高血压,及肝脏病变,提高人体免疫能力。堪为补血之佳品

一般人群均可食用,特别适宜肥胖、老年便秘者食用

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。  为发物之一,服用中药期间不宜食用。

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趴趴宁 (2011-11-11 11:15:42)

像水果一样甜

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