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蜜橙南瓜
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标签:南瓜
购买链接:www.xianshihui.com
口味: 甜、香
热量: 73kcal
中国南瓜早熟型,平均单果重4kg,肉厚质细,糖分高,肉色红,口感风味极好,特耐贮运。

热量(kcal)
73
水分(g)
78.5
蛋白质(g)
1.3
脂肪(g)
0.1
碳水化合物(g)
5.7
膳食纤维(g)
1.1
维生素A(IU)
47
维生素C(mg)
39
维生素E(mg)
0.36
胡萝卜素(mg)
0.57
硫胺素(mg)
0.04
核黄素(mg)
  0.04
尼克酸(mg)
0.7
钙(mg)
10
磷(mg)
32
铁(mg)
0.5
镁(mg)
8
锌(mg)
0.14
钾(mg)
145
钠(mg)
0.8
硒(mg)
0.46

营养丰富,除碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪之外,还富有维生素A、维生素C、维生素B以及矿物钙(Ca)、铁(Fe)、磷(P)等。

一般人群均可食用。尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃; 同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。  为发物之一,服用中药期间不宜食用。

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