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美玉(加甜糯)16号玉米:
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标签:玉米
购买链接:www.xianshihui.com
热量: .106kcal
适宜人群:
美玉(甜糯)玉米中的高端产品,果穗锥型,籽粒中等,红、白相间排列整齐,穗长19-20厘米,同一果穗中含25%超甜粒和75%糯粒,甜糯完美结合,皮薄无渣,味道很赞

热量(kcal)
106
水分(g)
80
蛋白质(g)
8
脂肪(g)
0.1
碳水化合物(g)
7.8
膳食纤维(g)
0.1
维生素A(mg)
-
维生素C(mg)
-
维生素E(mg)
-
胡萝卜素(mg)
-
硫胺素(mg)
0.03
核黄素(mg)
-
尼克酸(mg)
-
钙(mg)
 -
磷(mg)
53
铁(mg)
1.4
镁(mg)
53
锌(mg)
2.27
钾(mg)
43
钠(mg)
5.9
硒(mg)
3.44

玉米的营养价值堪为主食之首,维生素含量非常高,为稻米、面粉的5—10倍,并含有核黄素,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

一般人群皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

鲜食客的评价

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趴趴宁 (2011-11-11 11:17:12)

香甜

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