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奶油南瓜607瓜型美观,整齐一致,长25-30公分,粗13-15公分,果肉鲜亮橘红色,单瓜重2.5公斤左右,肉质细腻,味甜,水分少,品质优良。
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钙、铁、胡萝卜素含量高,具有解毒、保肝肾功能,保护胃粘膜、帮助消化,消除致癌物质等功效。

热量(kcal)
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水分(g)
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蛋白质(g)
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脂肪(g)
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碳水化合物(g)
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膳食纤维(g)
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维生素A(mg)
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维生素C(mg)
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维生素E(mg)
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胡萝卜素(mg)
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硫胺素(mg)
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核黄素(mg)
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尼克酸(mg)
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钙(mg)
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磷(mg)
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铁(mg)
0.789
镁(mg)
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锌(mg)
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钾(mg)
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钠(mg)
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硒(mg)
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创意煮-蜂蜜南瓜糕
用料:南瓜,蜂蜜,面粉,泡打粉
做法
将南瓜蒸熟后去皮,将瓜肉用勺打成泥,用南瓜泥和面粉,适量泡打粉和好,揉成饼状,醒发后,刷适量蜂蜜再放入烤箱烤15分钟即可。
其他方式:南瓜浓汤,南瓜果汁,南瓜粥,及炖南瓜,炒南瓜等。

一般人群均可食用,特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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